Se eliminiamo zucchero e carboidrati, come può cambiare la nostra salute?
Il 90% della popolazione presenta alterazioni metaboliche che impediscono all’organismo di gestire efficacemente glucosio e carboidrati. In questi casi, ridurne l’assunzione può aumentare la produzione di energia e migliorare l’infiammazione cronica. Alimenti come dolci, pane, cereali, fette biscottate, patate, riso, frutta molto zuccherina (banane, fichi, uva), biscotti, cracker, patatine, torte, bevande zuccherate e succhi aumentano […]